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किस पेय से हम लिवर की सफाई कर सकते हैं?लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसमें कोई भी खराबी आ जाती है तो हमें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह हमारे पेट में दाहिनी तरफ होता है। अगर हमारा लिवर सही कार्य नहीं कर रहा होता है तो इसे कैसे पहचाने-हमें पेट में भारीपन महसूस होता है।खट्टी डकारे आती है।कभी अधिक गर्मी लगती है तो कभी अधिक प्यास।मूत्र का रंग गहरा हो जाता है ।परंतु हम कुछ पेय बनाकर अपने लीवर की सफाई कर सकते है-पहला पेय-एक लौकी का जूस निकाल ले। थोड़ी सा साथ में हरा धनिया भी डाल दें। उसने थोड़ी सी हल्दी, थोड़ा सा काला नमक , नींबू का रस और गिलोय का रस मिला ले। इस पेय को दो या 3 दिन लगातार सुबह खाली पेट पिए।आप इसे शाम के समय भी पी सकते हैं। 6 महीने के बाद आप इसे दुबारा पी ले। आपके लीवर के अंदर जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी।दूसरा पेय -गाजर का जूस निकाल ले। साथ में थोड़ा सा आंवले का रस व सेंधा नमक मिला ले। जूस को आप लगातार एक सप्ताह तक पिए। आपके लिवर में जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी।By वनिता कासनियां पंजाबअगर आप लोगों को मेरी यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया अपवोट करना ना भूलें।धन्यवाद।

🚩🪴पाक विधि🪴🚩 किस पेय से हम लिवर की सफाई कर सकते हैं? लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसमें कोई भी खराबी आ जाती है तो हमें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह हमारे पेट में दाहिनी तरफ होता है। अगर हमारा लिवर सही कार्य नहीं कर रहा होता है तो इसे कैसे पहचाने- हमें पेट में भारीपन महसूस होता है। खट्टी डकारे आती है। कभी अधिक गर्मी लगती है तो कभी अधिक प्यास। मूत्र का रंग गहरा हो जाता है । परंतु हम कुछ पेय बनाकर अपने लीवर की सफाई कर सकते है- पहला पेय- एक लौकी का जूस निकाल ले। थोड़ी सा साथ में हरा धनिया भी डाल दें। उसने थोड़ी सी हल्दी, थोड़ा सा काला नमक , नींबू का रस और गिलोय का रस मिला ले। इस पेय को दो या 3 दिन लगातार सुबह खाली पेट पिए।आप इसे शाम के समय भी पी सकते हैं। 6 महीने के बाद आप इसे दुबारा पी ले। आपके लीवर के अंदर जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी। दूसरा पेय - गाजर का जूस निकाल ले। साथ में थोड़ा सा आंवले का रस व सेंधा नमक मिला ले। जूस को आप लगातार एक सप्ताह तक पिए। आपके लिवर में जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी। By वनिता कासनियां पंजाब अगर आप लोगों को मे...

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🚩🪴पाक विधि 🪴🚩 अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe in hindi अक्खा मसूर रेसिपी बहोत हेल्दी और टेस्टी रेसिपी हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को लंच और डिनर में कभी भी बनाकर खा सकते हैं। अक्खा मसूर रेसिपी महाराष्ट्र की फेमस रेसिपी हैं। और भी कई जगहों पर अक्खा मसूर रेसिपी आसानी से बानाते है। कोल्हापुर की फेमस रेसिपी हैं ये अक्खा मसूर रेसिपी।अक्खा मसूर रेसीपी बनाना बहोत ही आसान है। हर कोई इस रेसिपी को अपने अपने स्टाईल में बनाता हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को प्याज ,तमाटर, गरम् मसाला, लाल मिर्च पावडर इन मसालों के साथ मिलकर बनाया जाता हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को हम रोटी, चपाती, पराठा और राईस किसी के भी साथ खा सकते है। अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe अक्खा मसूर रेसिपी बनाने के लिए सामग्री/ Akkha masur recipe ingredients सामग्री..... 1 कप अक्खा मसूर 2 बड़े चम्मच तेल 2 मीडियम प्याज बारीक कटी हुई 2 टमाटर बारीक कटे हुए 1 टीस्पून अदरक और लहसन का पेस्ट 2 टीस्पून लाल मिर्च पावडर 1 टीस्पून गरम् मसाला 1 टीस्पून धनियां पावडर 1 टीस्पून हल्दी पावडर नमक स्वादके अनुसार पानी हरा धनियां बारीक कटा हुआ अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe अक्खा मसूर रेसिपी बनाने का तरीका/ Akkha masur recipe तरीका.... सबसे पहले अक्खा मसूर को 2 बार अच्छे पानी से धो ले।अब अक्खा मसूर को एक बरतन में 2 घन्टे के लिए भीगने के लिए छोड़ दे। अब गैस ऑन कर एक कढ़ाई रख लें। कढाई में तेल डाल दे। तेल को मीडियम गरम् कर ले। तेल में प्याज डाल दे। प्याज को हल्का ब्राउन फ़्राय कर ले। प्याज को फ़्राय कर ने के बाद उसमे टमाटर डाल दे। अब टमाटर को सॉफ्ट होने तक पका लें। अब इसमें हल्दी पावडर, लाल मिर्च पावडर और धनियां पावडर डाल दे। अब इन मसालों को अच्छा भून लें। मसाले अच्छे भून जाने के बाद उसमे अदरक और लहसन का पेस्ट डाल दे। अब अदरक और लहसन के पेस्ट को 2 मिनट के लिए मसालों ले साथ अच्छा भून लें। अब इन मसालों में भीगा हुआ अक्खा मसूर डाल दे। अक्खा मसूर को मसालों के साथ 2 मिनट के लिए भून लें। अब अक्खा मसूर में 2 कप पानी डाल दे। स्वाद के अनुसार नमक डाले, और ऊपर से हरा धनिया डाल कर स्लो आंच पर 10 मिनट के लिए ढक्कन ढककर पकने दे। बीच बीच मे चम्मच से मिक्स करते रहिए। अब 10 मिनट के बाद ढक्कन हटाकर देख ले। ऊपर से हरा धनिया गार्निशिंग के लिए डाल दे। अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe तैयार है अक्खा मसूर रेसिपी। इसके ऊपर घी या बटर भी डाल कर खा सकते हैं। रोटी , चपाती, नान, जीरा राईस, प्लेन राईस आदि के साथ भी खा सकते है। अक्खा मसूर खाने में बहोत ही टेस्टी लगता हैं। और बहोत ही हेल्दी रेसिपी हैं। इसे लंच और डिनर में कभी भी बनाकर खा सकते हैं। वनिता कासनियां पंजाब द्वारा

🚩🪴पाक विधि 🪴🚩 अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe in hindi अक्खा मसूर रेसिपी बहोत हेल्दी और टेस्टी रेसिपी हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को लंच और डिनर में कभी भी बनाकर खा सकते हैं। अक्खा मसूर रेसिपी महाराष्ट्र की फेमस रेसिपी हैं। और भी कई जगहों पर अक्खा मसूर रेसिपी आसानी से बानाते है। कोल्हापुर की फेमस रेसिपी हैं ये अक्खा मसूर रेसिपी।अक्खा मसूर रेसीपी बनाना बहोत ही आसान है। हर कोई इस रेसिपी को अपने अपने स्टाईल में बनाता हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को प्याज ,तमाटर, गरम् मसाला, लाल मिर्च पावडर इन मसालों के साथ मिलकर बनाया जाता हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को हम रोटी, चपाती, पराठा और राईस किसी के भी साथ खा सकते है। अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe अक्खा मसूर रेसिपी बनाने के लिए सामग्री/ Akkha masur recipe ingredients सामग्री..... 1 कप अक्खा मसूर 2 बड़े चम्मच तेल 2 मीडियम प्याज बारीक कटी हुई 2 टमाटर बारीक कटे हुए 1 टीस्पून अदरक और लहसन का पेस्ट 2 टीस्पून लाल मिर्च पावडर 1 टीस्पून गरम् मसाला 1 टीस्पून धनियां पावडर 1 टीस्पून हल्दी पावडर नमक स्वादके अनुसार पानी हरा...

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पाक विधिमैसूर पाकमैसूर पाकजायके फैलाओमैसूर पाक एक भारतीय मिठाई है जिसे घी में बनाया जाता है। इसकी उत्पत्ति भारतीय राज्य कर्नाटक के मैसूर शहर में हुई थी। इसे घी, चीनी, बेसन और अक्सर इलायची से बनाया जाता है। इस मिठाई का बनावट मक्खन कुकी के समान है। यह पारंपरिक रूप से शादियों और दक्षिण भारत के अन्य त्योहारों में परोसा जाता है। वर्तमान में हार्ड मैसूर पाक को धीरे-धीरे नरम घी संस्करण द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है जिसे मैसूर पाक का नया संस्करण कहा जाता है।मैसूर पाकपकाने की विधि By वनिता कासनियां पंजाबपकाने की विधि By वनिता कासनियां पंजाबतैयारी का समय15 मिनटपकाने का समय30 मिनटकुल समय1 घंटा 15 मिनटपाठ्यक्रममिठाई, मिठाईभोजनभारतीयसर्विंग्स3 लोगसामग्री 1/2 कप घी1/2 कप तेल1 कप चीनी1/2 कप पानी1 कप बेसन _1/4 छोटा चम्मच इलायची पाउडर वैकल्पिकनिर्देश एक पैन में घी और तेल डालकर उबाल लें।दूसरे पैन में चीनी और पानी डालें। चीनी को पिघलने दें और पूरी तरह से घुलने दें।completely.To this add cardamom powder and bring it to boil.When the sugar syrup form a sticky consistency add gram flour and mix well.To this add the warm ghee and oil mix gradually some portion at a time.Mix it well continuously till the oil is absorbed completely and it began to seperate from the pan.In a mould pour the dough batter. Cut them to slices and let it rest for 30-45 minutes. Demold the Mysore pak. Ready to serve,

पाक विधि मैसूर पाक जायके फैलाओ मैसूर पाक एक भारतीय मिठाई है जिसे घी में बनाया जाता है। इसकी उत्पत्ति भारतीय राज्य कर्नाटक के मैसूर शहर में हुई थी। इसे घी, चीनी, बेसन और अक्सर इलायची से बनाया जाता है। इस मिठाई का बनावट मक्खन कुकी के समान है। यह पारंपरिक रूप से शादियों और दक्षिण भारत के अन्य त्योहारों में परोसा जाता है। वर्तमान में हार्ड मैसूर पाक को धीरे-धीरे नरम घी संस्करण द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है जिसे मैसूर पाक का नया संस्करण कहा जाता है। मैसूर पाक पकाने की विधि By वनिता कासनियां पंजाब पकाने की विधि By वनिता कासनियां पंजाब तैयारी का समय 15 मिनट पकाने का समय 30 मिनट कुल समय 1 घंटा 15 मिनट पाठ्यक्रम मिठाई, मिठाई भोजन भारतीय सर्विंग्स 3 लोग सामग्री 1/2 कप घी 1/2 कप तेल 1 कप चीनी 1/2 कप पानी 1 कप बेसन _ 1/4 छोटा चम्मच इलायची पाउडर वैकल्पिक निर्देश एक पैन में घी और तेल डालकर उबाल लें। दूसरे पैन में चीनी औ...

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🌺🌿स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे🌿🌺स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे त्योहारों का मौसम खाने और खिलाने के इतने सारे अवसर लेकर आता है, न न करते भी आप ओवरईट कर लेती हैं। ऐसे में जरूरी है माइंडफुलनेस के साथ उन चीजों को अपने आहार में शामिल करना, जो वजन बढ़ने को कंट्रोल करें। अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं और वेट लॉस डाइट प्लान कर रही हैं, तो इसे और दिलचस्प बनाने के लिए पोस्ट वर्कआउट डाइट में शामिल करें ये 5 वेट लॉस फ्रेंडली (vegetable juice to lose weight) वेजिटेबल जूस। ये जूस न केवल आपके वजन को नियंत्रित रखेंगे, बल्कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हैं। वेट लॉस में मददगार हैं वेजिटेबल जूस सब्जियों में कार्बोहाइड्रेट और कैलरी की बहुत कम मात्रा मौजूद होती है। इसलिए आप इन्हें बेझिझक अपनी डाइट का एक हिस्सा बना सकती हैं। इसके साथ ही इनमें कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे ही 5 वेजिटेबल जूस जो आपके वेट लॉस जर्नी में आपका साथी बन सकता है, तो चलिए जानते है इनके बारे में विस्तार से। super drink piye वेट लॉस डाइट में शामिल करें बीटरूट जूस। चित्र: शटरस्टॉक 1. बीटरूट जूस बीटरूट में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की बहुत कम मात्रा मौजूद होती है। इसके साथ ही यह कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है। फ़ूड डाटा सेंट्रल द्वारा प्रकशित एक डाटा के अनुसार चुकंदर में पर्याप्त मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जो आपके डाइजेस्टिव हेल्थ को संतुलित रखता है और वेट लॉस को भी प्रमोट करता है। अपने चुकंदर के जूस को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें स्ट्रॉबेरी, नमक और काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकती हैं। 2. कुकुंबर और कीवी का जूस खीरा मैं पर्याप्त मात्रा में पानी मौजूद होता है और यह एक लो कार्ब वेजिटेबल है। वहीं नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार कीवी में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट और फाइबर मौजूद होता हैं। यह सभी पोषक तत्व शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसके साथ ही यह ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखता है साथ ही वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। कुकुंबर और कीवी से बने इस जूस को अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल कर सकती हैं। ginger tea ke fayde अदरक पानी का सेवन डिटॉक्स के लिए बेहतरीन है। चित्र: शटरस्टॉक 3. लेमन जिंजर जूस पब मेड सेंट्रल द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नींबू में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो वेट लॉस को प्रमोट करता है। इसके साथ ही अध्ययन में बताया गया कि अदरक मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और साथ ही बार बार भूख लगने की समस्या को भी नियंत्रित रखता है। इस जूस को बनाने के लिए सबसे पहले पालक और अदरक को पीसकर एक स्मूथ पेस्ट बना लें फिर इनमें अपने अनुसार पानी मिलाएं और ऊपर से नींबू निचोड़ दें। 4. केल और सेब पब मेड सेंट्रल के एक स्टडी के मुताबिक केल में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इसके साथ ही यह ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है। सेब में पर्याप्त मात्रा में फाइबर और अन्य कई आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। वहीं यह वजन को नियंत्रित रखता है और डाइट क्वालिटी को भी इंप्रूव करता है। यदि आप इसमें फ्लेवर ऐड करना चाहती हैं, तो अदरक नींबू जैसे वेट लॉस फ्रेंडली फूड्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। wazan ghataane ke liye juice पालक, केल और पत्ता गोभी जैसे वेजिटेबल्स का इस्तेमाल करके आप इस जूस को तैयार कर सकती हैं। चित्र चित्र शटरस्टॉक। 5. हरी पत्तेदार सब्जियों का जूस पालक, केल और पत्ता गोभी जैसे वेजिटेबल्स का इस्तेमाल करके आप इस जूस को तैयार कर सकती हैं। फूड डेटा सेंट्रल के अनुसार इन सभी हरी पत्तेदार सब्जियों में फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है। साथ ही यह एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज से युक्त होते हैं। इसका नियमित सेवन वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आप चाहें तो इनमें अपनी मनपसंद हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल कर सकती हैं। बाल वनिता महिला वृद्ध आश्रम यह भी पढ़ें : पाक विधि

🌺🌿स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे🌿🌺 स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे त्योहारों का मौसम खाने और खिलाने के इतने सारे अवसर लेकर आता है, न न करते भी आप ओवरईट कर लेती हैं। ऐसे में जरूरी है माइंडफुलनेस के साथ उन चीजों को अपने आहार में शामिल करना, जो वजन बढ़ने को कंट्रोल करें। अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं और वेट लॉस डाइट प्लान कर रही हैं, तो इसे और दिलचस्प बनाने के लिए पोस्ट वर्कआउट डाइट में शामिल करें ये 5 वेट लॉस फ्रेंडली (vegetable juice to lose weight) वेजिटेबल जूस। ये जूस न केवल आपके वजन को नियंत्रित रखेंगे, बल्कि डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद हैं। वेट लॉस में मददगार हैं वेजिटेबल जूस सब्जियों में कार्बोहाइड्रेट और कैलरी की बहुत कम मात्रा मौजूद होती है। इसलिए आप इन्हें बेझिझक अपनी डाइट का एक हिस्सा बना सकती हैं। इसके साथ ही इनमें कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे ही 5 वेजिटेबल जूस जो आपके वेट लॉस जर्नी में आपका साथी बन सकता है, तो चलिए जानते है इनके बारे में विस्तार से। वेट...

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