🚩🪴पाक विधि🪴🚩

स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे !? जल्दी गर्भवती होने की सबसे अच्छी तकनीक क्या है? प्रेग्नेंट होने का उपाय - By  वनिता कासनियां पंजाब   1 . अनार पाक विधि गर्भवती होने के लिए अनार का सेवन बहुत ही लाभदायी है, क्युकी अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है और इस से भ्रूण भी स्वस्थ रहता है। अगर पुरुष भी अनार का सेवन करते है तो उनके स्पर्म की कोलिटी और स्पर्म काउंट भी बढ़ता है। जिस से आप जल्दी से गर्भधारण  (pregnant)  हो सकते हो। आप अनार का जूस भी पी सकते हो या फिर आप अनार के बीज और छाल को सुखाकर उनका पाउडर बना कर दिन में 2 बार गुनगुने पानी में आधा चमच मिलाकर भी पी सकते हो। 2. खजूर खजूर में विटामिन A, B और E होते है उन्ही के साथ उसमे लोह तत्व और अन्य आवश्यक खनिज होते है जो आपको गर्भधारण में और आपकी गर्भवस्था में आपको मददरूप होते है। खजूर का सेवन आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार लाता है। आप खजूर की 10-12 कलिया लेकर (बिना बीज की) उसमे धनिया डाल कर पीस ले और इसे दूध में डाल कर उबालके पि लीजिये। 3. विटामिन D शरीर में  विटामिन D  की कमी से भी कई महिलाओ को  गर्भधारण  नहीं हो पात...

इस विटामिन की कमी से हाथ-पैरों में महसूस होती है झनझनाहट, जानिए इसे कैसे करें दूर ? By वनिता कासनियां पंजाब !! Hands And Feet Tingling: हाथ और पैरौं में चींटी काटने जैसा महसूस होता है तो यहां जान लें इसका क्या हो सकता है कारण. ऐसे किया जा सकता है इस झनझनाहट को दूर.  Tingling In Hands: हाथ-पैरों में इस कारण होती है झनझनाहट.  Vitamin Deficiency:  हाथ और पैरों में झनझनाहट के कई कारण हो सकते हैं जैसे विटामिन की कमी, डायबिटीज और शरीर में कॉलेस्ट्रोल का बढ़ना. लेकिन, आमतौर पर इस झनझनाहट (Sensation) का मुख्य कारण शरीर में विटामिन बी (Vitamin B) और विटामिन ई की कमी हो सकती है. इस कमी के कारण ही ऐसा महसूस होता है जैसे शरीर पर खासकर हाथ-पैरों पर चीटियां चढ़ रही हैं. इस स्थिति में ना हाथ हिलाए जाते हैं और ना ही पैर, साथ ही दर्द उठता है सो अलग. यहां जानिए इस दिक्कत को किस तरह दूर किया जा सकता है.  हाथ-पैरों की झनझनाहट से कैसे पाएं छुटकारा | How To Get Rid Of Hand-Feet Tingling  इस झनझनाहट (Tingling) को दूर करने के लिए डाइट में कुछ बदलाव करने के साथ ही जरूरी एहतिया...

🚩🪴पाक विधि🪴🚩 तली हुई चना दाल बिल्कुल मार्केट जैसी कुरकुरी बनाएं Extra Crispy Chana Dal Fry By  वनिता कासनियां पंजाब   तली हुई चना दाल फ्राई का स्वाद तो आपको पता ही होगा अगर आपको इसका स्वाद पता नहीं है तो घर के बच्चों को तो पता ही है और घर के बच्चे ऐसी तली हुई नमकीन चीजें खाना ज्यादा पसंद करते हैं। वैसे इस चना दाल को आप मार्केट से भी खरीद सकते हैं लेकिन इस चना दाल फ्राई को घर पर बनाना सीख लेते हैं तो इसके फायदे बहुत हैं। आप अपने स्वाद के अनुसार इसे तैयार कर सकते हैं।  अगर बच्चों को तीखा खाना पसंद नहीं है तो आप थोड़ा फीका भी इसे बना सकते हैं। ज्यादा नमकीन और अपने  स्वाद  के अनुसार मसाले भी डाल सकते हैं।  इतना सब कुछ आपको मार्केट से खरीदी हुई चना दाल में नहीं मिलेंगा और एक बार आप इस दल को बना लेते हैं तो काफी दिनों तक इस तली हुई चना दाल को स्टोर करके रख सकते हैं। तो चलिए अब बच्चों की मनपसंद और स्वादिष्ट तली हुई चना दाल बिल्कुल मार्केट जैसी कुरकुरी तैयार कर लेते हैं। आवश्यक सामग्री चना दाल 250 ग्राम तेल तलने के लिए दो कप लाल मिर्च पाउडर 1 चम्मच आमचूर पाउडर ...

पाक विधि प्याज की चटनी / Pyaj ki Chatni in Hindi By  वनिता कासनियां पंजाब प्याज की चटनी / Pyaj ki Chatni in Hindi Pyaj ki Chatni in Hindi:-  नमस्कार दोस्तों आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बहुत ही टेस्टी चटपटी प्याज की चटनी, जिसे बनाना बहुत ही आसान है। तो आइए दोस्तों प्याज की चटनी बनाते हैं। आवश्यक सामग्री / Ingredients 4 मीडियम साइज के प्याज 4 सूखी लाल मिर्च 1 चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर नमक स्वाद अनुसार थोड़ी सी इमली 1/2 छोटी चम्मच उड़द दाल 1/2 छोटी चम्मच राई 5 से 6 करी पत्ते 2 बड़े चम्मच तेल आधा पिंच हींग प्याज की चटनी बनाने की विधि / How to Make Pyaj ki Chatni प्याज की चटनी बनाने के लिए सबसे पहले प्याज को छीलकर मीडियम साइज के टुकड़ों में काट लें। अब एक पैन में तेल गर्म करें, जब तेल गरम हो जाए तो प्याज डालें और मीडियम फ्लेम में हल्का सुनहरा होने तक भूनें। अब इसमें लाल मिर्च और इमली डालकर हल्का सा भून लें। गैस बंद कर दें और प्याज को एक मिक्सर जार में निकाल लें। अब इसमें स्वादानुसार नमक और लाल मिर्च पाउडर डालकर पीस लें। चटनी को एक बाउल में निकाल लें। अब एक तड़का पैन में एक चम्मच...

पाक विधि मखाना नमकीन बनाने की विधि क्या है? स्वाद और सेहत से भरपूर झटपट तैयार हो जाने वाली मखाने की नमकीन जिसे व्रत में भी खाया जा सकता है, को इस विधि से आसानी से घर पर बनाया जा सकता है I सामाग्री मखाना 2 कप काजू/बादाम 8-10 सूखा नारियल पतले लंबे टुकड़ों में कटा हुआ 8-10 टुकड़े (ऐच्छिक) मूँगफली 1/4 कप घी 2 टेबल स्पून कढ़ी पत्ते 4–5 बारीक कटे हुए हरी मिर्च 1–2 छोटे टुकड़ों में कटी हुई ( ऐच्छिक ) सेंधा नमक स्वादानुसार काली मिर्च 1/4 छोटा चम्मच/स्वादानुसार विधि एक कढ़ाही में घी गर्म करें और उसमें काजू/बादाम भुन कर अलग रख लें I नारियल इस्तेमाल कर रहें हो तो उसे भी भुन कर रख लें I अब उसी घी में कढ़ी पत्ते और हरी मिर्च डालकर धीमी आंच पर चलाते हुए भुन लें I अब मूँगफली डालकर चलाते हुए भुन लें I (अगर व्रत के लिए नहीं बना रहे हों तो इस समय हल्दी पाउडर मिला सकते हैं) अब मखाने डालकर चलाते हुए क्रिस्प होने तक धीमी आंच पर भुने I इसमें करीब 10 मिनट का समय लगता है I भुने हुए काजू/बादाम और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें I मखाना नमकीन खाने के लिए तैयार है I By वनिता कासनियां पंजाब...

🚩🪴पाक विधि🪴🚩 किस पेय से हम लिवर की सफाई कर सकते हैं? लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसमें कोई भी खराबी आ जाती है तो हमें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह हमारे पेट में दाहिनी तरफ होता है। अगर हमारा लिवर सही कार्य नहीं कर रहा होता है तो इसे कैसे पहचाने- हमें पेट में भारीपन महसूस होता है। खट्टी डकारे आती है। कभी अधिक गर्मी लगती है तो कभी अधिक प्यास। मूत्र का रंग गहरा हो जाता है । परंतु हम कुछ पेय बनाकर अपने लीवर की सफाई कर सकते है- पहला पेय- एक लौकी का जूस निकाल ले। थोड़ी सा साथ में हरा धनिया भी डाल दें। उसने थोड़ी सी हल्दी, थोड़ा सा काला नमक , नींबू का रस और गिलोय का रस मिला ले। इस पेय को दो या 3 दिन लगातार सुबह खाली पेट पिए।आप इसे शाम के समय भी पी सकते हैं। 6 महीने के बाद आप इसे दुबारा पी ले। आपके लीवर के अंदर जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी। दूसरा पेय - गाजर का जूस निकाल ले। साथ में थोड़ा सा आंवले का रस व सेंधा नमक मिला ले। जूस को आप लगातार एक सप्ताह तक पिए। आपके लिवर में जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी। By  वनिता कासनियां पंजाब अगर आप लोगों को मे...